Pratiquer, tout en s'oxygénant en lien direct avec la nature


- Améliorer votre condition physique, après quelques semaines vous remarquerez q,ue votre ventre est plus plat, vos muscles plus toniques, et vous obtenez une meilleure oxygénation (endurance),

- Favoriser le maintien du périnée et le rendre plus tonique

- Un meilleur système immunitaire : moins de rhumes en hiver,

- Une synthèse de la vitamine D lorsqu'on s'entraîne en plein jour,

- Sortir du quotidien, être moins stressé grâce à une pratique à Ciel Ouvert : luminosité Naturelle!

- Faire des connaissances, échanger...